Streaks App: Ontwikkel je gewoontes

Vrijwel iedereen begint er aan het begin van het nieuwe jaar mee; nieuwjaarswensen, dingen die we willen verbeteren of anders willen doen. Maar hoevaak gaat dit nou echt door? Hoe vaak lukt het ons niet om de goede voornemens vast te houden? Met de app van Streaks wordt dit echter een stuk gemakkelijker gemaakt.

Alle soorten gewoontes

Het mooie van de app is dat deze voor alle soorten gewoontes gebruikt kan worden. Ben je van plan om te stoppen met roken, dan kun je deze app daar prima voor gebruiken. De app is namelijk voorzien van honderden pictogrammen om je gewoonte vorm te geven. Wil je bijvoorbeeld meer stappen zetten op een dag, kies dan het pictogram met een schoentje. Wil je dagelijks genoeg water drinken, kies dan bijvoorbeeld het glaasje. Het mooie is tevens dat deze app ook op je Apple Watch gebruikt kan worden. Hierdoor heb je altijd je gewoontes bij de hand en wordt je er ook continu aan herinnert. Dit gaat voorkomen dat je Februari ingaat met het idee dat je je goede voornemen alweer hebt laten varen. Tot slot kun je de app ook verbinden met je Gezondheidsapp op zowel iPhone als Android. Hierdoor krijg je ook in een handig overzicht te zien dat je bijvoorbeeld je stappendoel hebt gehaald, genoeg water hebt gedronken of minder suiker aan het eten bent. Een klein nadeel van de app is echter wel dat de aanschafprijs redelijk hoog is. Je moet wel voor jezelf afwegen of je dit wil. Wat ons betreft is de aanschafprijs het echter zeker waard als je bijvoorbeeld eenmalig het bedrag bepaald en vervolgens kunt stoppen met roken of dagelijks meer stappen zet; wie wil dat nou niet?!