Zones for Training: Voor al je trainingen

Ben je competitief ingesteld en wil je graag alles geven tijdens het sporten? Dan is deze app voor jou gemaakt. Tijdens het sporten kun je namelijk van deze app gebruik maken, die je op basis van je hartslag laat zien in welke trainingszone je zit. Wil je hier nou meer over weten? Lees dan snel verder, we gaan de app nu kort voor je behandelen.

Zones for Training geeft inzicht

Allereerst is het natuurlijk belangrijk om te weten hoe het werkt. De app geeft je inzicht hoe hard je aan het trainen bent op basis van je hartslag. Het is daarom wel aan te raden om een wearable te gebruiken, zoals een FitBit, Apple Watch of Garmin sporthorloge. Wanneer je deze aansluit op de app, krijg je direct inzicht in welke trainingszone je zit. Hoe hoger je hartslag, hoe hoger de trainingszone en hoe meer calorieën je zult verbranden. Het trainen op basis van intensiteit kan een grote factor zijn wanneer je alles uit je hartslag wil halen. Heb je bijvoorbeeld het gevoel dat je training niet lekker loopt of dat je er niet alles uithaalt, dan kun je kijken naar je hartslag. Deze zal dan je gevoel juist bevestigen of ontkrachten. Heb je juist een doel om op een bepaald percentage van je hartslag te zitten, dan is dit ook een mooie tool hiervoor. Hoewel de app erg goed werkt, moet je een betaling doen om de app te synchroniseren met iCloud. Dit is wel een nadeel, aangezien je dus niet onbeperkt en overal inzicht hebt in je workouts. Dit maakt het lastig om workouts met elkaar te vergelijken. Wij raden echter wel aan om de app vooral eens te proberen, je zult er namelijk van versteld staan en het geeft een mooi extra inzicht in je trainingen!