Buddhify App: mediteren makkelijk gemaakt

Geregeld mediteren kan wonderen doen voor je gezondheid. Meditatie is gelinkt aan een lagere bloeddruk, betere slaap en minder (sterke) stresssymptomen. De vraag is natuurlijk hoe je mediteert terwijl je ook een druk leven leidt. Met de Buddhify app wordt deze vraag een stuk makkelijker om te beantwoorden. Niet alleen heeft de app allerlei korte meditaties, deze meditaties zijn ook nog eens georganiseerd rond pijnpunten of oplossingen die meditatie kan bieden. Zo vind je ook als beginner heel makkelijk de weg naar een goede nachtrust door een slaapmeditatie te beluisteren.

Van vier tot veertig minuten

Je koopt de Buddhify app eenmalig voor €2,99 of €5,49, afhankelijk van jouw besturingssysteem. Als je de app daarna downloadt, heb je in één keer toegang tot meer dan 200 verschillende meditaties, ingesproken en begeleid door verschillende leraren, zodat je ook bijvoorbeeld meditaties per leraar kunt volgen. Deze meditaties zijn ontzettend verschillend, van introducties van hooguit vier minuten tot meditaties voor gevorderden die wel veertig minuten kunnen duren. Hiermee is Buddhify niet alleen van iedereen, maar heb je ook aan één app genoeg om je hele leven te mediteren. Met de meditaties voor kinderen is er ook rekening gehouden met absolute beginners.

Extra opties met een abonnement

Als de Buddhify app je bevalt, heb je ook de mogelijkheid om een abonnement af te sluiten. Hiermee heb je toegang tot drie unieke opties: samen, formeel en schakelen. Ook is er meer aan algemene hulpvolle informatie te vinden, zodat je echt dieper duikt in de wereld van het mediteren.