Calorieën- en voedingstracker App: weet wat je eet

Calorieën- en voedingstracker app: meer dan alleen calorieën tellen

Voeding is een belangrijk onderdeel van je gezondheid. Veel mensen denken bij het bijhouden van calorieën vooral aan afvallen, maar deze app helpt ook bij het behouden van je gewicht, verantwoord aankomen of het kweken van spiermassa. Het gaat dus veel verder dan alleen maar minder eten.

Alle vitamines en mineralen op een rijtje

Voordat je aan de slag gaat met de app, vul je je persoonlijke gegevens in, zoals leeftijd, gewicht en wat je wilt bereiken. Aan de hand van deze informatie stelt de app een passend plan voor je samen. Vervolgens houd je dagelijks bij wat je eet en drinkt. De app kijkt niet alleen naar het aantal calorieën, maar ook naar andere belangrijke voedingsstoffen, zoals vitamines, mineralen, eiwitten en koolhydraten. Zo weet je zeker dat je voeding in balans blijft en je lichaam alles krijgt wat het nodig heeft.

Een uitgebreide voedingsdatabase

De voedingsdatabase van de app is ontwikkeld door experts en gebruikt informatie uit verschillende nationale databases. Dit zorgt ervoor dat je een zo compleet mogelijk overzicht krijgt van de voedingswaarden van bijna alle producten die je eet. Je kunt ook maaltijden opslaan, waardoor het invoeren van je dagelijkse voeding steeds makkelijker wordt. Na een tijdje heb je zo een persoonlijke lijst met favoriete gerechten en ingrediënten klaarstaan.

Samenwerking met een website

Wat deze app onderscheidt van simpele calorieëntellers, is dat hij je een veel breder inzicht geeft in je voedingspatroon. Gezond eten is namelijk meer dan alleen minder calorieën binnenkrijgen. Je hebt voldoende voedingsstoffen nodig om je lichaam goed te laten functioneren. Er zijn ook speciale voedingsplannen voor verschillende diëten, zoals een duurzaam dieet, een koolhydraatarm dieet of een plan voor na het afvallen. Zo helpt de app je om je doelen op een verantwoorde en gezonde manier te bereiken en te behouden.

Voor jonge gezinnen is deze app een handige ondersteuning om het hele gezin gezonder te laten eten zonder te veel gedoe.