Calorieën- en voedingstracker App: weet wat je eet

Voeding is een belangrijk onderdeel van je gezondheid. Veel mensen denken bij het bijhouden van calorieën aan afvallen, maar de calorieën- en voedingstracker app helpt ook bij het op peil houden van je gewicht, verantwoord aankomen of kweken van spiermassa.

Alle vitamines en mineralen op een rijtje

Voordat je de app begint te gebruiken, vul je je gegevens en je doel in. Aan de hand van die antwoorden, wordt een plan voor je ontwikkeld. Door vervolgens bij te houden wat je eet en drinkt op een dag, bekijkt de app hoe jouw eetgedrag overeenkomt met je doel. Hierbij worden niet alleen calorieën in de gaten gehouden, maar ook de andere voedingsstoffen die je inneemt. Dit zorgt ervoor dat de app werkt voor meer dan alleen afvallen. De voedingsdatabase is ontwikkeld door experts en maakt gebruik van verschillende nationale databases om een zo volledig mogelijk beeld te geven. Ook laat de app je maaltijden bewaren, waardoor het na een tijdje veel sneller en makkelijker is om je eten in te voeren.

Werkt samen met de website

Het grote verschil met simpele calorieëntellers is dat deze app een meer compleet beeld geeft van je voeding. Goed eten (zelfs afvallen) is immers ingewikkelder dan weinig calorieën binnenkrijgen; van gezond eten heb je niet snel genoeg en jezelf uithongeren wordt niemand gezonder. Er zijn ook speciale plannen voor verschillende diëten. Zo is er bijvoorbeeld een duurzaam dieet, een koolhydraatarm dieet of een dieet na afvallen, waarmee je je gewicht op een gezonde manier op peil houdt.