Youper AI Assistant App: iedereen een therapeut

Youper is een app die je helpt om beter om te gaan met je gevoelens. Het werkt als een soort persoonlijke assistent die je dagelijks vraagt hoe je je voelt. Aan de hand van korte gesprekjes helpt de app je om inzicht te krijgen in je emoties. Of je nu blij, boos of verdrietig bent, Youper probeert samen met jou te begrijpen waarom je je zo voelt. Daarna helpt de app je om je gedachten op een rij te zetten en eventueel stappen te nemen waardoor je je beter gaat voelen.

Een slimme chatbot die met je meedenkt

Het bijzondere aan Youper is dat je niet met een mens praat, maar met een chatbot. Deze chatbot is gebouwd met kunstmatige intelligentie en stelt je vragen die lijken op wat een therapeut zou vragen. Het grote voordeel is dat Youper altijd beschikbaar is. Of het nu vroeg in de ochtend is of diep in de nacht, je kunt altijd een gesprek starten. Youper is er niet om therapie te vervangen, maar om een luisterend oor te bieden en je te helpen nadenken over je gevoelens. Alles wat je zegt, blijft tussen jou en de app.

Een computer die jou steeds beter leert kennen

Youper is een zelflerende app. Dat betekent dat de app steeds slimmer wordt naarmate je hem vaker gebruikt. Jij leert van je gesprekken, maar de app leert ook van jou. Door jouw antwoorden te analyseren en te combineren met data van andere gebruikers, wordt Youper met elke update beter in het herkennen van emoties. De app wordt op die manier steeds persoonlijker en past zich aan op jouw stemming. Heb je een goede dag, dan krijg je andere vragen dan wanneer je je niet zo fijn voelt. Dat maakt elk gesprek uniek.

Dagelijkse check-ins voor meer zelfinzicht

Elke dag vraagt Youper hoe je je voelt. Je kiest een kleur en geeft een cijfer aan je stemming. Daarna start een kort gesprekje, waarin je wat meer vertelt over je dag. Soms blijft het bij een eenvoudige check-in, andere keren krijg je handige tips om je beter te voelen. Denk aan ademhalingsoefeningen, reflecties of suggesties voor dingen die je kunt doen. Zo ontstaat na verloop van tijd een persoonlijk logboek van je emoties. Dat helpt je om patronen te herkennen in je stemming en beter te begrijpen waar bepaalde gevoelens vandaan komen.

Youper verandert mee met jouw leven

De app past zich aan jou aan. Naarmate je hem vaker gebruikt, verandert ook de manier waarop Youper met je communiceert. Ben je een periode gelukkig en stabiel, dan merk je dat aan de gesprekken. Zit je even minder goed in je vel, dan probeert de app je op een andere manier te ondersteunen. Youper groeit als het ware met je mee. En juist omdat de app in samenwerking met experts is ontwikkeld, voelt het gebruik veilig en vertrouwd. Je weet dat je niet wordt beoordeeld, en dat maakt het makkelijker om eerlijk te zijn over wat je voelt.